06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 92,81g | Karb: 103,63g.
Kahvaltı: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сыр Голландский, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Орехами , Global Village Имам Баялды, Атрус Хлеб Питерский , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), морковь тертая с чесноком. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком, морковь тертая с чесноком. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|