06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 15,76g | Prot: 45,94g | Karb: 67,65g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Маасдам, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Кофе, Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Лимонный Сок, Ля Фантази Треска на Пару, Борщ Вегетарианский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|