23 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 102,04g | Karb: 168,27g.
Kahvaltı: Избенка Мюсли Ягодные , Чудо Йогурт Классический 3,5%. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Akşam Yemeği: Морской Котик Кальмар, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Шоколадница Карамельный Капучино, Щедрые Хлебцы Овсяные. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасьюшкаа Kilo Geçmişi
|