|
🥳 10 kilo kvar 🎉
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 61,43g | Karb: 166,79g.
Kahvaltı: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, AXA Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Gene Tunnbröd, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: ICA Granatäppelkärnor, Bananplättar, Banan. Aperatifler/Diğer: Nick's Glass Sea Salt Caramel, Estrella Sourcream Onion. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|