06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 11,45g | Prot: 64,77g | Karb: 77,04g.
Kahvaltı: Wasa Pan , Lomo de Cerdo , Yosoy Leche de Avena, Mercadona Copos de Avena, Scitec Nutrition Whey Protein. Öğle Yemeği: Hacendado Tortitas de Arroz, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Tomates, Lomo de Cerdo . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|