06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 75,70g | Karb: 215,92g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Кремчиз, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Parmalat Молоко 1,8%, Синявинское Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Grand di Pasta Penne Rigate. Akşam Yemeği: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|