06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 134,48g | Karb: 129,73g.
Kahvaltı: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Шаурма. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Ганна Куриная Грудка Копченая. Aperatifler/Diğer: Now Омега-3. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trucker notes Kilo Geçmişi
|