06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 36,17g | Prot: 59,84g | Karb: 360,04g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull. Akşam Yemeği: Miel, Piperade basque, Huile d'Olive, Le Gaulois Filets de Poulet, Oiseaux Célestes Riz Impérial Extra Parfumé. Aperatifler/Diğer: Tanoshi Cacahuètes Wasabi, Red Bull Red Bull, Mogu Mogu Litchi et Nata de Coco. devamı için...
|
|
2150 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|