Marina;amir Günlüğü, 06 Eyl 23

Marina;amir Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 17,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2023:

1627 kcal

Yağ: 59,87g | Prot: 78,88g | Karb: 203,69g. Kahvaltı: Cucumber, Cottage Cheese, Whole Wheat Bread, Turkey. Öğle Yemeği: Katilo Old Roomy Cheese, Whole Wheat Bread, Cottage Cheese, Egg, Olive Oil . Akşam Yemeği: Lentil Soup, Whole Wheat Bread, Potato. Aperatifler/Diğer: Sugar, Low Fat Milk, Sugar, Flaminco Puffs. devamı için...