06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 37,01g | Karb: 67,06g.
Kahvaltı: Помидоры, Тефтели в Томатном Соусе, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Персик Персик, Фрукты Слива, Голубика, Молокія Йогурт 1,6%, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tinamandarinafhj Kilo Geçmişi
|