06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 125,78g | Karb: 91,53g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Форель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Хлебзавод 3 Окский Новый, Авокадо Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Изолят мой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|