06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3269 kcal
|
Yağ: 72,91g | Prot: 160,17g | Karb: 453,06g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Speisezeit Chili Sin Carne. Aperatifler/Diğer: Langnese Cremissimo Amarena Kirsch, ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|