06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 47,55g | Prot: 91,59g | Karb: 127,92g.
Kahvaltı: Air Kelapa, Kerupuk Udang, Buah Anggur. Öğle Yemeği: Kulit Ayam, Uleg Sambal Pedas, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Teri Balado, Nanas, Nasi Putih, Indomart Cumi Asin. Aperatifler/Diğer: Sate Ayam, Rambutan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|