CarbAbuser Günlüğü, 06 Eyl 23

CarbAbuser Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg. Geriye kalan: 11,2 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2023:

1422 kcal

Yağ: 116,99g | Prot: 68,17g | Karb: 21,55g. Öğle Yemeği: Fried Egg, Pork Belly, Compliments Naturally Smoked Bacon. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Mexican - Avocado Crema, Mexican - Roasted Tomatillo Salsa Verde-Roja, Mexican - Tortillas. Aperatifler/Diğer: Monster Zero Ultra (Can). devamı için...

2342 kcal

Egzersiz: Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 32 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Weights - 6 dakika. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor