06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 101,11g | Karb: 56,58g.
Kahvaltı: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Frito, Cafezinho, Pão lowcarb de micro-ondas. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Torta salgada lowcarb. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Oba Castanha de Caju , Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gisele_Santos♡ Kilo Geçmişi
|