06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 115,68g | Prot: 144,52g | Karb: 258,98g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Помидоры, Слобода Масло Растительное , SPAR Брынза, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Творожная Запеканка с Клубникой. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Помидоры, Слобода Масло Растительное , Хек Жареный, Беллакт Продукт Творожный для Запекания. Akşam Yemeği: Помидоры, Оливье с Курицей, Творожный Десерт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Востряково Сало Белорусское, Санта Бремор Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре на Воде, Кофемания Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Мёд, Швейцарский Сыр, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|