06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 63,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 41,15g | Karb: 68,65g.
Kahvaltı: Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Best Choice Medium Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Bagel. Öğle Yemeği: Great Value Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, 365 Diced Tomatoes, Boston Lettuce, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. Akşam Yemeği: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Cuties Clementines, 365 Diced Tomatoes, Boston Lettuce, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Brita Filtered Water. Aperatifler/Diğer: Great Value Light Butter Popcorn, Pumpkin Cookie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|