06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 119,70g | Karb: 89,15g.
Kahvaltı: Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Монастырский, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Увелка Гречка, Троекурово Куриное Филе. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Инжир, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Самокат Рисовая Мука, Вологодское Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|