06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 84,36g | Karb: 313,77g.
Kahvaltı: Pomidory, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Masło, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Olej Słonecznikowy, Develey Stołowa Musztarda, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Ryneczek Lidla Kukurydza Cukrowa Gotowana, Jajko na Twardo, Surowe Warzywa. Akşam Yemeği: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Ogórek Kiszony , Dega Sałatka Pikantna z Makrelą, Flora Omega 3&6, Chleb Żytni, Babeczka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|