06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 87,14g | Karb: 149,48g.
Öğle Yemeği: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons , Honey , Tassimo Chai Tea Latte, Nonna Pia's Balsamic Reduction , Dempster's Multigrain Bread, Beef. Akşam Yemeği: Salsa, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Meatless Quesadilla with Cheese. Aperatifler/Diğer: Hershey's Cocoa Powder, Bob's Red Mill Chia Seed, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Silk Unsweetened Soy Milk, Bananas, Premier Protein Whey Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|