06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 63 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 85,18g | Prot: 173,15g | Karb: 82,97g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Azura Miniromatomaten, Mitakos Schafskäse Leicht. Akşam Yemeği: Fiore Mio Amarettini, Kaffee mit Milch, Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Mitakos Schafskäse Leicht, San Fabio Mozzarella Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|