Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
iulani
Günlük
23 Mar 15
iulani Günlüğü, 23 Mar 15
iulani Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Stayed the same/not bad considering the weekend was a bit of a free for all...Chinese food and birthday cake. It was fun. I am gonna amp up my workouts a bit...maybe that'll get my numbers moving down!
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,5 kg
.
Geriye kalan:
6,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mart 2015:
1462 kcal
Yağ: 53,21g | Prot: 58,74g | Karb: 192,15g.
Kahvaltı:
Bananas, Vega One All-in-One Nutritional Shake - Chocolate, Vega One All-in-One Nutritional Shake - Chocolate, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed, Coffee with Cream.
Öğle Yemeği:
Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza.
Akşam Yemeği:
Ham (Whole, Cured, Roasted), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin).
Aperatifler/Diğer:
Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Private Selection Denali Bear Claw Ice Cream.
devamı için...
2280 kcal
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 37 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Even is good!
23 Mar 15 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
iulani Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle