06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 91,77g | Karb: 218,40g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Integral, Da Colônia Rosca Branca. Öğle Yemeği: Bolo de Leite Ninho, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Bolo de Fubá, Pão de Queijo. devamı için...
|
|
|
Fernanda Maria Santos Kilo Geçmişi
|