07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 71,85g | Prot: 58,25g | Karb: 89,12g.
Kahvaltı: Кофе утро, Монетка Баварский Сыр с Пажитником, Каша пшеничная. Öğle Yemeği: Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Тушёные кабачки. Akşam Yemeği: Молочная Благодать Сметана 20%, Сахар, Брусника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе утро, Snaq Fabriq Snaqer . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|