07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 49,92g | Karb: 80,81g.
Kahvaltı: Ikan Teri, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Kembang Kol. Öğle Yemeği: Ikan Teri, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kopiko Permen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Munajat_afiat Kilo Geçmişi
|