07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 71,42g | Karb: 181,78g.
Kahvaltı: Батон, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Макароны с Курицей, Борщ с Курицей, Кунгурский Кефирный Хлеб. Akşam Yemeği: Апероль Шприц, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Кунгурский Кефирный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Дымка Пастила Ванильная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|