07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 113,00g | Karb: 79,35g.
Kahvaltı: Blåbär, AXA Havregryn , Star Nutrition Whey-80. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), Tomater, Tonfisk i Olja (på Burk), ICA Babyspenat. Akşam Yemeği: Kycklingfilé, Röd Het Chili Peppar, Krossade Tomater (på Burk), Tomatpuré, Ingefära. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|