07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 123,85g | Prot: 106,28g | Karb: 181,60g.
Kahvaltı: Молочная Станция Сливки 20%, Цикорий. Öğle Yemeği: Жар Свежар Губадия, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Жареная или Запеченная Курица, Молочная Станция Сливки 20%, Лук, Шампиньоны, Кабачки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Akşam Yemeği: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья , Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|