07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 163,45g | Karb: 211,31g.
Kahvaltı: Перекресток Инжир Свежий, Виктория Форель Х/К Балык, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Персик, Голубика, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Перекресток Авокадо, Братья Чебурашкины Творог 2%. Öğle Yemeği: Robitos Royale Инжир в Белом Шоколаде с Трюфельной Начинкой из Белого Шоколада, Минтай, Barilla Спагетти #5, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вараксино Яйцо. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|