07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 6,84g | Prot: 63,05g | Karb: 42,15g.
Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Перец. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Груши, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|