23 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 191,65g | Karb: 163,80g.
Kahvaltı: Банан, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Лимон, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Pure Protein Whey Protein, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: MuscleMeds Протеин Carnivor, MuscleMeds Протеин Carnivor. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|