07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 74,56g | Prot: 82,01g | Karb: 196,65g.
Kahvaltı: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Öğle Yemeği: Chicken Nuggets, Aldi Mozzarella-Sticks, Corny Free Kirsche-Joghurt. Akşam Yemeği: Choceur Nussknacker , Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Eiskugel, Trolli Apfelringe, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|