07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 82,08g | Karb: 99,30g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Кофе с Молоком, Кормим Правильно Миндаль в Темном Шоколаде, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Чернослив в Шоколаде, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookies Cherry. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|