07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 63,58g | Prot: 92,06g | Karb: 134,80g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенье, Геркулес Геркулес Традиционный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сагуны Грудка Птицы, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Фунчоза с Индейкой. Akşam Yemeği: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Красный Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Маска. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|