07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 72,27g | Karb: 225,39g.
Kahvaltı: Батон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ремит Колбаса из Индейки, Хайнц Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде, Сахар, Чай, Сосиска, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Шоколад, Акконд Добрянка, Магнит Банан, Дыня, Чай. devamı için...
|
Haftada 8,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|