07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 122,48g | Karb: 122,32g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Морковь, Кабачок, Куриное Филе, Картофель. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|