06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 84,47g | Prot: 219,59g | Karb: 178,22g.
Kahvaltı: Яйцо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Haas Авокадо, Тануки Спринг Ролл с Креветкой. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Pearl River Bridge Устричный Соус, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Заливные Луга Творог Обезжиренный , Сладкий Лук, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Заливные Луга Творог Обезжиренный , Картофельное Пюре, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|