02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 101,44g | Prot: 172,55g | Karb: 151,29g.
Kahvaltı: Манго, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Haday Соевый Соус, Haas Авокадо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Лук, Помидоры. Öğle Yemeği: Schonfeld Grana Тертый Сыр, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Веско Фарш из Говядины Постный, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Агуша Кефир 3,2%, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Лук, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|