01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 88,67g | Prot: 146,90g | Karb: 129,07g.
Kahvaltı: Петровская Бухта Печень Трески, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Заливные Луга Творог Обезжиренный , Barilla Макароны Вареные , Сладкий Лук, Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Яйцо, Haas Авокадо. Öğle Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Петруха Куриное Филе Бедра, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|