07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 41,86g | Karb: 92,58g.
Kahvaltı: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Schwartau Extra Zero Himbeere, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Plattpfirsich, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Mr. Lowcarb Caesar Dressing, Aldi Hirtenkäse. Akşam Yemeği: Weideglück Edamer 30% Fett I. Tr., Cocktailtomaten, Vollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dulano Geflügel-Salami, Radeberger Lachsschinken. Aperatifler/Diğer: Biscotto Butter-Ringe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|