06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 55,17g | Karb: 110,75g.
Kahvaltı: Спагетти, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Соус Болоньезе. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Котлеты из Говядины, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук. Akşam Yemeği: Виноград, Inkerman Вино Белое Сухое, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Выборжец Томаты Сливовидные, Metro Chef Шпинат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|