07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 119,98g | Karb: 227,51g.
Kahvaltı: Pane ai Cereali Misti, Naturasi Mirtilli Rossi, Noberasco Datteri senza Nocciolo , Noberasco Mandorle Sgusciate Bío. Öğle Yemeği: Sottolestelle Rusticotti di Grano Saraceno con Mandorle e Nocciole, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Zappalà Ricotta Al Forno, Coda di Rana Pescatrice, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, Pera Coscia. Akşam Yemeği: Zucchine, Italiamo Fontina Dop, Seppie, Patata Bollita, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|