07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 92,21g | Karb: 60,10g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Долгая Жизнь Тан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|