|
-400
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 27,94g | Prot: 62,96g | Karb: 125,11g.
Kahvaltı: Клубника, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья Auzu, Faberlic Белковый Коктейль, Saules Piens Кефир 2%, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Бананы, Корица. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Салат Оливье, Гречка Отварная, Rimi Tuncis Тунец в Томатном Соке , Красные Помидоры, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|