07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 90,09g | Karb: 108,07g.
Kahvaltı: Торт с черносливом, Ашан Рис Отварной, Чай с Лимоном, Запеченная или Жареная Камбала. Öğle Yemeği: Торт с черносливом, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Якитория Шаурма. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|