05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 21,43g | Prot: 85,06g | Karb: 182,92g.
Kahvaltı: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Neosupps Vision Whey Caramel, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Lidl Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Neosupps Whey Protein, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Golden Sun Parboiled Reis, Freshona Sonnenmais, Freshona Kidney Bohnen. Aperatifler/Diğer: Bussy Mix Ice Pops, Lidl Zuckermelone. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|