|
Pesagem do dia 06/09/2023: 79,2kg
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 100,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 149,74g | Karb: 257,03g.
Kahvaltı: Maçã, Figos, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata. Akşam Yemeği: Queijadinha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Banana e Aveia. Aperatifler/Diğer: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Laranja. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|