23 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 69,89g | Karb: 211,98g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Blueberries, Corner Bakery Cafe Ham & Swiss Panini. Öğle Yemeği: Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Coca-Cola Diet Coke (Can), Fajita with Chicken and Vegetables. Akşam Yemeği: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1613 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|