07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 108,64g | Prot: 79,93g | Karb: 189,26g.
Kahvaltı: Яблоки, Папа Может Колбаса Время Окрошки, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Mega Drive. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Кетчуп, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны с Маслом, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|