07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 31,69g | Karb: 125,51g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Matti Мюсли Яблоко и Корица. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница, Овощное рагу. Akşam Yemeği: Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|